Super Προσφορά
Με κάθε μπάλα μπάσκετ
δώρο ένα στεφάνι |
|
| ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ |
Σωστή Διατροφή & Λάθος Δίαιτες
Δεν είναι τυχαίο ότι χρόνια τώρα όλοι οι Διαιτολόγοι–Διατροφολόγοι φωνάζουν και προσπαθούν να αποτρέψουν τον κόσμο από το να εφαρμόζει διάφορα παράδοξα και αφύσικα διαιτητικά προγράμματα, τα οποία όχι μόνο προκαλούν πείνα, εξάντληση, εξασθένηση, κόπωση, αβιταμινώσεις, κακή ψυχολογία, και διάφορα άλλα παρόμοια προβλήματα, αλλά δεν επιφέρουν και κανένα απολύτως επιθυμητό αποτέλεσμα όσον αφορά την καύση και την απώλεια του περιττού λίπους. Μπορεί να χαθούν κάποια κιλά στη ζυγαριά, τα οποία όμως συνήθως είναι είτε υγρά, είτε μυϊκή μάζα, και όχι λίπος. Η απώλεια υγρών όμως και ο μυϊκός καταβολισμός, θα επιφέρουν αφυδάτωση και αδυναμία αντίστοιχα, και όχι απώλεια πόντων και βελτίωση σωματικού προφίλ.
Κάντε λοιπόν μια σωστή, ισορροπημένη, υγιεινή, και προσεγμένη διατροφή, και αποφύγετε τις δίαιτες. Αλλάξτε τις κακές σας διατροφικές συνήθειες, ούτως ώστε και να χάσετε τα περιττά κιλά λίπους από το σώμα σας, αλλά και να διατηρήσετε το νέο σωστό σωματικό σας βάρος, διατηρώντας και τις νέες σωστές διατροφικές συνήθειες. Αυτός είναι ο μοναδικός τρόπος να πετύχετε το πολυπόθητο όμορφο και υγιές σώμα. Η σωστή διατροφή θα σας βοηθήσει επιπλέον και στη βελτίωση όλων των λειτουργιών του σώματος, αλλά και σε θέματα κυτταρίτιδας, ξηροδερμίας, μαλλιών, νυχιών, δοντιών, κλπ.
Κρατήστε στο μυαλό σας επίσης, ότι αν για οποιοδήποτε λόγο η διατροφή σας δεν είναι καλή και ισορροπημένη (ωράριο εργασίας, κακή σχέση με μαγείρεμα, παραξενιές στο φαγητό, κλπ, κλπ), και αν δεν υπάρχει τρόπος να την βελτιώσετε, τότε κάποια συμπληρώματα διατροφής ίσως και να γίνουν αναγκαία. Και να επισημάνουμε εδώ ότι μιλάμε για διατροφικά συμπληρώματα, τα οποία είναι ουσίες που υπάρχουν στα καθημερινά φαγητά και τρόφιμα της διατροφής μας (Βιταμίνες, Ιχνοστοιχεία, Πρωτείνη, Υδατάνθρακας, Ηλεκτρολύτες, κλπ), και ΟΧΙ για φαρμακευτικά συμπληρώματα που μπορεί να βλάψουν το σώμα, όπως διάφορες ορμόνες, αναβολικά, κλπ.
Το σωστό λοιπόν συμπλήρωμα, κατόπιν συμβουλής και καθοδήγησης από τον Διαιτολόγο-Διατροφολόγο σας, θα βοηθήσει στο να λαμβάνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας για να λειτουργεί χωρίς προβλήματα. Πάντα όμως η πρόσληψη κάποιου συμπληρώματος θα πρέπει να γίνεται σε συνεννόηση με τον Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, και βέβαια χωρίς καταχρήσεις και υπερβολές στον τρόπο και τη συχνότητα κατανάλωσής του. Υπό αυτές τις προϋποθέσεις, κανένα συμπλήρωμα διατροφής δεν θα επιβαρύνει το σώμα και τον οργανισμό σας, οπότε μην ανησυχείτε για επιπλοκές σε συκώτι, νεφρά, κλπ.
Για περισσότερες και αναλυτικότερες οδηγίες, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να εξετάσουμε τις επιλογές σας (για Διατροφή ή συμπλήρωμα) με βάση πάντα τα προσωπικά σας χαρακτηριστικά και το δικό σας ιστορικό.
Με εκτίμηση,
Μάνος Γιακουμάκης, MSc.
Διαιτολόγος - Αθλητικός Διατροφολόγος
Διατροφική Αγωγή
www.diatrofimou.gr
|
|
